6 nguy hại sức khỏe từ mỳ ăn liền
常吃泡麵的6大危害!
Thứ nhất: Tăng nguy cơ gây ung thư, ăn nhiều mì tôm không chỉ khiến cơ thể bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, mà còn là một trong những nguyên nhân dẫn đến ung thư
Thứ hai: Gây béo phì, những thực phẩm ăn theo sẽ khiến cơ thể nạp thêm quá nhiều carbohydrate và chất béo vào cơ thể. Điều này dẫn tới hàm lượng chất béo, calo tăng cao từ đó gây béo phì và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới béo phì như tim mạch, tiểu đường, cholesterol cao… Những biểu hiện ban đầu, rõ rệt nhất như chóng mặt, mệt mỏi, tim đập nhanh…Thứ ba: Đẩy nhanh quá trình lão hóa, chất mỡ trong mì tôm thông thường đều thêm chất chống ô xy hóa, nhưng nó chỉ làm chậm tốc độ ô xy hóa, kéo dài thời gian biến mùi của mì tôm. Thứ tư: Tăng nguy cơ mắc sỏi thận, mỳ tôm có chứa rất nhiều muối. Do đó, ăn nhiều mỳ tôm với lượng muối cao như vậy vô tình làm hại thận, thậm chí có thể gây sỏi thận. Loại mỳ nào cũng chứa đầy phosphate, một chất giúp cải thiện mùi vị thức ăn. Thứ năm: Tăng gánh nặng cho dạ dày và hệ tiêu hóa, mỳ ăn liền là món ăn được sấy khô sau khi chiên qua dầu. Trong chúng chứa khá nhiều hương liệu và chất phụ gia, ăn thường xuyên sẽ không những khiến vị giác giảm sút mà còn có thể tạo áp lực cho dạ dày trong việc tiêu hóa chung.
Thứ sáu: Có hại cho sức khỏe tim mạch, thường xuyên ăn mì tôm có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, đột quỵ cao hơn bình thường.
Huyền Trần (T/H)